Il nordic walking è un'attività recente, la sua storia inizia infatti in Finlandia negli anni '30, quando alcuni sciatori presero ad allenarsi usando i bastoncini da sci fuori stagione, quindi senza neve. Scoprirono che questo allenamento gli permetteva di avere cuore e polmoni in ottime condizioni per quando sarebbe ripresa la stagione sciistica.
Negli anni'80 sempre più persone trovarono salutare dedicarsi a quest'attività, che si introdusse facilmente nella vita di tutti i giorni come un qualsiasi altro sport. Tra la fine degli anni '90 e l'inizio del 2000 gli istituti sportivi finlandesi perfezionarono la disciplina, formalizzandola in uno sport vero e proprio e creando dei bastoncini specifici per il nordic walking.
Lo sport iniziò a divenire popolare anche in altri paesi europei, prima di tutto in Svezia e Danimarca, poi in Svizzera, quindi in Austria e Germania e infine in Polonia e Slovacchia.
La Exel produceva attrezzature da sci e fu la prima azienda a occuparsi del nordic walking. Quando creò i bastoncini dedicati a questo nuovo sport, nel 1997, coniò il termine “nordic walking” e chiamò i bastoncini “Walker” e più tardi “Nordic Walker”. Era nata ufficialmente la “camminata nordica”. Un nome, walking, che richiamava subito alla mente gli immensi spazi aperti del nord Europa e la natura senza confini che caratterizza queste zone.
Anche se all'inizio furono usati gli stessi bastoncini da sci per praticare il nordic walking, quelli creati appositamente per questo sport hanno caratteristiche differenti, perché devono adattarsi a una camminata sostenuta. Sono anche più corti, perché il nordic walker, senza sci, ha appunto un passo più corto.
Inoltre in base all'altezza del camminatore (considerandola compresa fra 1,5 e 2 metri) sono state suggerite 3 diverse altezze per i bastoncini: 120, 125 e 130 cm. È anche possibile applicare sulla punta dei bastoncini dei copripunta in gomma per praticare il nordic walking anche su strade asfaltate.
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